Krzesło jako ergonomiczny przedmiot usprawniania - istnieje?

Czy istnieje ergonomiczne krzesło biurowe? Czy jest to ważne w powrocie do zdrowia u pacjenta po endoprotezie ? Dobieramy miejsce pracy w procesie usprawniania?

Pamietajmy, że termin „ERGONOMICZNY” to określenie na korzystanie z czegoś w sposób komfortowy, bezpieczny i efektywny.

U pacjentów szczególnie pooperacyjnych chcących wrócić do pracy i życia społecznego jest to bardzo ważne. Dobrać odpowiednie miejsce i sprzęt.

Wracając do krzesła. Należy zapamiętać iż żadne ergonomiczne krzesło nie rozwiąże długotrwałej pozycji siedzącej ... co u pacjentów pooperacyjnych nie jest wskazane.

Dlaczego?

Otóż krzesło zostało stworzone jako „SZTUCZNY” system wspierania naszego kręgosłupa.

Pamietajmy, że dobierając krzesło to tak jakbyśmy wybierali papierosa który jest mniej szkodliwy. Tu pewnie odezwa się palacze . Na pewno znajdzie się mniej szkodliwy . Ale tak na serio to myśląc o krześle ergonomicznym myślimy o przeznaczeniu.

Wiecie co mam na myśli ?

Sprawdzi się to tylko wtedy gdy myślimy o korzystaniu z niego w sposób pasywny. Jeśli pomyślimy o siedzeniu całodniowym to ... nie myślimy. Absolutnie nie pozwalamy pacjentom siedzieć przez tyle godzin.

Musimy zaznajomić się ze sposobem poznawania problemu jako przeszłości. Tak przeszłości gdyż ma ona duży wpływ w usprawnianie pooperacyjne. Wiec może, to właśnie długotrwałe siedzenie było predyspozycją do operacji endoprotezy? Myślę, że miała ogromny wpływ.

Niestety te „DOBRE” krzesła często zaczynaja tworzyć nam nowe problemy. Oparcie miednicy w tych „ZDROWYCH” jest całkowicie niemożliwe i cały ciężar spoczywa na tylnej części uda i eliminując mięśnie tułowia. Kolejny powód na stymulowanie pacjenta do ruchu w pracy.

Należy pamiętać, że siedzenie z zablokowanymi pod katem 90 stopni biodrami jest NIENATURALNE. Staramy się unikać tej wymuszonej pozycji.

Także.. kilka rad dla pacjentów nie tylko tych po operacjach.

Zalecamy pacjentowi:

1. Jak najczęściej zmieniaj pozycje

2. Naucz pacjenta stania świadomego

3. Co 20 min wstać i się poruszać (tu daj wyraźny przekaz o co nam jako terapeucie chodzi. Oczywiście z nakierowaniem na dysfunkcje pacjenta)

Co warto zapamiętać ?

1. Nie istnieje krzesło ergonomiczne

2. Ergonomia to częste zmiany pozycji

3. Często wstajemy z krzesła

Pozdrawiam

Marcin Jeruzalski

Gabinet Projekt Fizjoterapeuta

Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj

MTG Uryzaj