Neurobiologia stresu, a choroby kręgosłupa ?

Każdy z nas odczuwa stres, ale każdy przetwarza go trochę inaczej. Ta zdolność o której mowa to w dużej mierze zależy od równowagi, którą możemy zaobserwować między innymi w zakresie pracy neuroprzekaźników.

Patrząc praktycznie ma ten aspekt to funkcja mózgu opiera się na wymienionych niżej przekaźników i ich wzajemnej relacji:

-serotoninie

-dopaminie

-GABA

-acetylocholinie

A czy wiesz, że odpowiadają one za korespondencje z czterema stanami naszego umysłu?

Korespondują:

-ze świadomością

-z zachowaniem

-z nastrojem

-z poznaniem

Pojęcie regulacji jest tożsame z pojęciem plastyczności.

Jak radzić sobie ze stresem?

Otóż wysoka plastyczność do stabilność systemu neuroregulacyjnego pozwala na bezszkodowe radzenie sobie ze stresem.

Czyli jeśli nasza plastyczność się zmniejsza i spada, nasza zdolność radzenia sobie ze stresem maleje, a to równa się = UTRATA ZDROWIA

Abyśmy dobrze przetwarzali stresor, potrzebna jest koherencja pomiędzy mózgiem a sercem.

Jak to wyglada pokoleń?

1.Samoświadomość - musimy coś zauważyć. Czyli potrzebujemy acetylocholiny

2.Poczuć - następnie musimy poczuć w ciele, a do tego potrzebny jest GABA

3.Odczucie- potrzebna jest dopamina, aby odczuć zadowolenie i akceptację.

4.Uwolnienie - to w kolejnym kroku, pozwala nam uwolnić stres, do czego potrzebna jest serotoniny.

Zaburzenia tych przekaźników, czyli za dużo bądź za mało może zaburzyć odczucia.

Więc, jeżeli mózg i serce współgrają ze sobą, tworzą uniwersalny umysł , co pozwoli nam żyć w harmonii ze sobą i światem zewnętrznym.

Niestety bardzo rzadko się to zdarza. Harmonia. Kazdy człowiek fiksuje się na jakimś problemie, który zamraża nasze emocje i blokuje ciało i objawia się jako choroba kręgosłupa.

Dbając o swoje zdrowie psychiczne dbasz o zdrowie fizyczne swojego ciała. Kondycja naszego kręgosłupa odzwierciedla stan zdrowia psychicznego.

Dbajmy o siebie.

Marcin Jeruzalski

Gabinet Projekt Fizjoterapeuta

Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj

MTG Uryzaj